10 المكملات العشبية لزيادة مستويات الطاقة الخاصة بك
Sep 28, 2018

غالباً ما تكون الطاقة أولوية قصوى عند التفكير في الصحة - على كل حال ، إذا كانت مستويات الطاقة لديك منخفضة ، فمن الصعب إنجاز كل شيء في قائمة المهام الخاصة بك ، ناهيك عن الخروج من السرير في الصباح!

سواء كنت تبحث عن حل للكساد بعد الظهر ، أو دفعة قبل التمرين أو طريقة لتحريك نفسك طوال اليوم ، فهناك مجموعة متنوعة من المكملات العشبية للمساعدة في دعم مستويات الطاقة لديك. فيما يلي أهم 10 لدينا!

1 ، الجينسنغ الكورية

الجينسنغ الكوري هو إنرجايزر عشبي مشهور. الجينسنغ هو adaptogen ، مما يعني أنه يساعدك على التكيف مع المواقف العصيبة دون تحطمها. انها وسيلة مجانية منبه لتعزيز الطاقة المستدامة والشعور بالتوازن.

2 ، الجينسنغ الأمريكية

مثل الجينسنغ الكوري ، يدعم الجينسنغ الأمريكي الطاقة الجسدية والعقلية ، ويكافح التوتر ويساعد على حماية الصحة. لا يمكن اختيار بين الاثنين؟ لدينا ملحق يحتوي على كلا!

3، Eleuthero

المعروف أيضا باسم الجينسنغ السيبيري ، هذه العشبة تنشط الجسم والعقل أثناء مكافحة الإجهاد. انها تحظى بشعبية كبيرة بين الرياضيين المحترفين للحصول على القدرة على التحمل.

4 ، سوما الجذر

هذه العشبة الأمازونية كانت تستخدم تقليديا للحيوية الشاملة ودعم الطاقة. اليوم ، ما زال يقدس من أجل تلك الفوائد!

5، غوارانا

مقاتل التعب الطبيعي هذا له نسبة عالية من الكافيين (حوالي ثلاث مرات أكثر من القهوة) ، مما يجعله مكونًا شائعًا في مشروبات الطاقة الحديثة. أنه يساعد على تعزيز اليقظة العقلية ويساعد جهود فقدان الوزن.

6 ، الشاي الأخضر

يشتهر الشاي الأخضر بمحتوياته المضادة للأكسدة ، كما أنه يوفر زيادة في الطاقة بسبب الكافيين. بالنسبة لأولئك الذين لا يحبون شرب الشاي ، المكملات الغذائية   هي خيار واحد. ولكن لدينا عملاء شرب الشاي يحبون الشاي الأخضر mathcha العضوية!

7، يوهمبي

على الرغم من أن هذا العشب الأساسي يدعي الشهرة هو الدعم الجنسي للرجال ، إلا أنه يتمتع أيضًا بصفات تعزيز الطاقة. العديد من الرياضيين يجدون yohimbe مفيدة قبل التمرين.

8 ، غوتو كولا

إن غوتو كولا ، المُنشِّط الدقيق الذي يدعم الذاكرة والأداء الذهني ، يحظى بشعبية في جميع أنحاء العالم. هذا العشب الايورفيدا يعزز حيوية وتداول صحي ، أيضا!

9 ، كولا لكن

كما يطلق عليه كولا الجوز ، العنصر النشط في هذه العشبة هو الكافيين. يستخدم كولا الجوز عادة كعامل توابل للطعام والمشروبات ، لكنه يدعم الطاقة وزيادة الأيض كمكمل عشبي!

10 ، رهوديولا روزيا

هذه العشبة القطبية هي محسنة ، مما يساعدك على التكيف مع الضغوطات المادية والبيئية. وسوف يساعد على محاربة التعب والإجهاد في وقت واحد - النتيجة! يجد العديد من الناس أن الروديولا روزيا يوفر الطاقة المستدامة ودعم المزاج لهذا اليوم.

جسد الجميع مختلف ، لذلك إذا كان أحد الإضافات لا يعمل لاحتياجاتك ، فما عليك سوى الانتقال إلى آخر. هناك بالتأكيد الكثير للاختيار من بينها!

هل أي من هذه المنشطات العشبية المفضلة لك أيضًا؟